La course à pied, les entraînements intensifs, ou bien même les randonnées se transforment parfois en cauchemar lorsque vous avez une ampoule. Les ampoules peuvent apparaître à beaucoup d’endroits sur le pied, sur les orteils, sur le côté de votre pied, au niveau de votre talon ou sur la voute plantaire, ils assurent plusieurs jours de douleurs. Pour éviter cela, nous vous conseillons de vous équiper de chaussettes de running, mais, comment les choisir, et sont-elles vraiment efficaces ? On vous dit tout.
Pourquoi mettre des chaussettes anti-ampoules ?
Pour éviter les fortes douleurs des ampoules et des chaussures qui frottent dessus à chacun de vos pas, mais également éviter de mettre des pansements partout sur vos pieds, nous vous conseillons de vous équiper de chaussettes spécialement dédiées au running.
Les chaussettes ne sont pas à prendre à la légère, il est certes, vraiment important de porter de bonnes chaussures de running, pour le confort et la stabilité de votre corps, cependant, les chaussettes ne doivent pas passer au second plan. Ainsi, nous vous conseillons de vous rendre dans un magasin de sport ou sur un site internet pour avoir plus d’informations, et être conseillé au mieux.
Ainsi, ces chaussettes possèdent des spécificités par rapport aux chaussettes du quotidien. Par exemple, ces dernières ont certaines zones renforcées, et donc plus épaisses, pour augmenter le confort de l’utilisateur. Le tour de la cheville, mais également la pointe et la plante du pied sont renforcées. Les chaussettes de running sont aussi conçues avec un tissu respirant, permettant d’évacuer au maximum l’humidité, et donc de limiter au maximum la transpiration.
Trop souvent relayer au second plan, car perçu comme une dépense inutile, les chaussettes de running ont pourtant su prouver leur efficacité au fur et à mesure des tests et des utilisations. Ces dernières protègent les pieds des irritations, de la formation d’ampoules, mais aussi de l’humidité, tout en favorisant notre expérience de course.
Comment choisir ses chaussettes running ?
Pour une protection maximale, vous devez vous procurer une paire de chaussettes de running anti-ampoule adaptée à votre taille, mais aussi à vos besoins.
Ainsi, vous devez être particulièrement attentif à la taille des chaussettes, si vous prenez une taille trop grande, alors la protection ne sera pas efficace entièrement. En les essayant, vous devez vous rendre compte du maintien, si vous ne vous sentez pas assez maintenu, alors optez pour une paire d’une taille inférieure.
De plus, en les achetant, faites bien attention à l’épaisseur de ces dernières, vous devez choisir ce qui vous correspond le mieux. Ainsi, plus la paire de chaussettes est épaisse, plus elle sera confortable pour la course à pied, et protectrice pour votre peau, et plus la paire sera fine, plus elle sera respirante. Vous devez donc savoir ce qui vous importe le plus.
Enfin, pour éviter tout risque d’ampoule, vos chaussettes doivent également dépendre du lieu où vous pratiquez votre activité sportive. En effet, si vous avez l’habitude de courir sur la route ou en ville, vous devez opter pour des chaussettes protectrices. Dans des lieux plus naturels, la protection doit être couplée au côté thermorégulateur.